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想减肥,就要先调好脾和肺
依琳娜化妆品商城 / 2014-01-02

  平时我很注意饮食和保健,值得高兴的是,自己的身材还算不错。有一句话我常常挂在嘴边,就是“减肥是种生活状态”。在我看来,减肥不是需要快速达到的目的,而是健康的一个标准。
    减肥是一个经久不衰的话题,减肥的方法也不胜枚举。许多女性朋友为了快速减肥,更是不惜一切代价,尝试了各种残酷的对身体有害的瘦身方法。同样是减肥,有些人减完肥以后气色精神好了很多,但有些人却出现了皮肤松弛、体力下降、厌食、胃炎、代谢紊乱等诸多问题。
    这是什么原因呢?
    我们不妨来看看市面上常见的一些减肥方式,多见的如饥饿疗法、抽脂疗法,这些的确可以让人在最短的时间内瘦下去,然而,这种减肥是以损害人的健康为前提的,硬生生地靠外力达到的效果,违背了细水才可长流的自然规律,说严重点,是以消耗生命的元气为代价,实在得不偿失。
    饥饿和抽脂等减肥方式,确实能使体重暂时减下去,但是很快就反弹回去了。
    现代人工作繁忙,不免心理有些浮躁,恨不得一下子就能达到一个目的,有些减肥方式看似简单,效果又快,自然就迎合了大家的心理。然而,我们都知道,人体是一个很精密的系统,一下子发生太大的改变,这个系统就会出现混乱。如果用中医的话讲,那就是大伤元气。使用这种速效减肥法,人就会出现一系列的问题,症状比较轻的会出现皮肤松弛、厌食、胃炎等,严重的甚至会危及生命。

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