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革命尚未成功,无三围呀无三围!超Q的减肥招哦
依琳娜化妆品商城 / 2013-12-18
革命尚未成功,无三围呀无三围!超Q的减肥招哦
 
三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥,十月相亲累,十一月没人陪,十二月无三围,一月更悲催,二月不知谁……所以减肥是一场终年的革命! 
 
 
 
 
革命尚未成功者,无三围呀无三围!
 
 
 
 
每天早上有没有被体重器上的数字给吓死?“不好意思,该秤只能上一个人!”
 
 
 
 
看着肚子上一天天隆起的赘肉,坐公交车被别人当成孕妇,你还好意思吗?
 
 
 
 
坐地铁都得坐双人位,可怜的每晚只能唱“减不掉赘肉的我,总是眼睁睁看着女(男)友溜走。世界上苗条的人到处有,为何扔下我一个?为减肥少吃少喝,早就吃够了饭菜无肉的苦。为减肥挨饿的人到处有,我只是其中一个。减肥要越减越勇,瘦身要坚定执着,每一个减肥的人得看透,瘦身就别怕肚空。找一个简单的易行的速成的立竿见影的方式来告别烦闷,躲避丰盛的色香的味美的致命的佳肴来给我诱惑。肥胖的人那么多,苗条的没有几个。不如上个网聊个天找一个漂亮美眉(葛格)一起唱情歌,可是那烦人的恼人的吓人的见光死让我怎么活……”
 
 
 
 
马里奥大叔如果一味的胖下去,毫无节制的将蛋糕、汉堡、炸薯条全部往嘴里塞,那么他就会卡在地下通道里,还如何救公主?美好幸胡滴人森就会因为肥胖而一去不复返,这是闹哪样啊?
 
 
 
如果像水冰月一样吃吃吃吃吃就知道吃!那么燕尾服假面眼里不再有她!她最后到死也只是一个穿着XXXXL的死胖子!
 
 
 
 
你想让你的人森上演那杯具的一幕吗?所以,不要犹豫了,只要坚持,赶紧开始减肥吧!!!
 
 
 
 
 
先从手臂开始!道具很好找,一只手握住一小瓶矿泉水,向前伸直,之后向上举,贴紧耳朵,尽量向后摆臂4-5次。
缓缓往前放下,重复此动作15次。每天做45次左右。可以不同次完成。
 
 
 
 
跳绳也是不错的减肥方式,要知道跳绳每半小时消耗热量四百卡。
 
 
 
 
 
有氧芭蕾舞不仅可以提升你的气质,而且还可以达到减肥的效果哦,要知道初学者跳60分钟,能消耗212千卡路里热量,相当于慢跑7千米。
 
 
 
 
呼啦圈减肥法既简单又省钱,你只需要买一个颜色鲜艳的呼啦圈,就可以开始呼啦圈瘦身运动了。
 
 
 
尽管每天早上都要与体重秤较劲,但是,只要你坚持,就会有收获!
主题:不利减肥的九个坏习惯
 
1.不吃早餐害处多;
 
2.睡前吃东西容易增肥;
 
3.暴饮暴食;
 
4.饿着不吃更容易堆积脂肪;
 
5.边吃东西边做事容易吃过量;
 
6.吃得太快会摄入多余热量;
 
7.饮水太少影响新陈代谢;
 
8.吃水果和蔬菜太少损失营养;
 
9.饿着肚子购物易导致进食垃圾食品

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